Масажа увећања пениса је бесплатан начин да својој мушкости додате неколико центиметара дужине и опсега. Принцип његовог рада је продужено истезање органа, што узрокује његово повећање. Ткива реагују на стрес повећањем дељења ћелија, а постепено се додају додатни центиметри величини фалуса.
Многи људи питају о тајландској масажи за увећање пениса, али она не делује код увећања пениса. Овај чланак ће детаљно објаснити како повећати пенис масажом, односно јелкингом. Јелкинг је позната масажа за повећање пениса од давнина. Вреди почети са вежбама за почетнике.
Масажа за повећање пениса: Почетнички програм
Основни почетнички програм укључује васкуларно (пумпање) и истезање. Препоручљиво је купити средство за лечење огреботина и модрица. Иако не би требало да буде повреда ако се вежбе изводе правилно, боље је играти на сигурно. Поред тога, посебна крема ће помоћи у обнављању метаболизма ткива након вежбања.
Програм за почетнике бира се појединачно и независно. Мењајте вежбе док не пронађете праве.
Како направити масажу за повећање пениса:
- 5 минута - загревање;
- 5 минута - истезање 30 секунди, 10 понављања;
- 10 минута - стварни јелк, односно васкуларне вежбе. Са две руке се истовремено врши 200 покрета. Сваки покрет траје 3 секунде;
- 5 минута загревања;
- Кегелове вежбе: контракцију од пет секунди поновите 50 пута.
Треба да тренирате 2 дана, након дана треба да се одморите. Урадите то 6 недеља, до краја којих би истезање требало да буде 10 минута, а јелк 30.
Почетни програм детаљно
Нудимо вам да се детаљно и детаљно упознате са начином увећања пениса уз помоћ масаже. Важно је пратити редослед акција и редовно вежбати. Како се прилагођавате, пенис ће ојачати, а интензитет вежби ће се повећати. Ево неколико опција како увећати пенис код куће масажом користећи алтернативне методе.
Први корак: топли завој. . . Мокра топлота чини пенис еластичнијим, смањујући могућност случајних повреда услед непажљивих, наглих покрета. Стога увећање пениса масажом започиње загревањем.
Лупу или сличан материјал намочен врућом водом омотајте око пениса (али не и скротума), а када се облог охлади, загрејте га и поново умотајте пенис. Током загревања, масирајте орган кроз „завој", довољно је 5-10 минута за загревање.
За ово је ефикасно користити хидрауличну пумпу. Поред загревања ткива и повећања циркулације крви и лимфе, таква „хидромасажа" за увећање пениса помоћи ће у повећању запремине пениса. То ће се догодити због максималног пуњења кавернозних тела крвљу.
Други корак: истезање. . . Постоји неколико врста ручног истезања, од којих свака утиче на одређени део органа и лигамената. Главни напор није на осовини пениса, већ на лигаментима; због њиховог истезања ослободиће се скривени део фалуса. Први резултати повећања пениса повезани су управо са овом појавом.
Вежбе истезања
Истезање су вежбе које повећавају еластичност лигамената и туника.
- Истезање доњег дела за горње лигаменте. . . Ухватите пенис обрнутим окретним дршком (склопите палац и кажипрст у знак ОК, длан окренут надоле). Полако померите руку надоле, истежући орган, 10-30 секунди. Додајте други крак да повећате мртво дизање.
- Истезање. . . Ова техника масаже увећања пениса циља на тунику пениса. Узмите пенис обрнутим ОК-дршком, полако га повуците и држите у испруженом положају 10-30 секунди. Причврстите другу руку да појачате напетост.
- Бочна истезања. . . Ово је масажа за повећање пениса применом силе истезања на горње лигаменте лево и десно. Испружите пенис прво надоле и удесно, а затим надоле и улево. Осетићете како се лигаменти протежу - прво горе лево, а затим горе десно.
- Истезање вијцима. . . Ухвативши пенис обрнутим ОК-ом, повуците га према доле и померите улево, у смеру супротном од кретања казаљке на сату. Крећите се у круг, након проласка кроз горњу тачку, наставите да се крећете супротно од казаљке на сату. На следећем приступу поновите исто, али у смеру казаљке на сату.
- Бтс истезање. . . Поставите ногу на столицу или клупу, вратите руку назад и ухватите пенис позади обрнутим ОК-дршком. Повуците орган између ногу, а затим спустите подигнуту ногу и држите орган испружен 5 минута.
Ако током прва два месеца није било помака у смеру раста, саветује се дужа масажа за повећање и јачање пениса, усмерена на истезање протеинске мембране (тунике).
Васкуларна вежба
Пре васкуларних вежби. Њихово значење је истезање кавернозних тела крвним притиском, присиљавајући га од базе до главе. Разликујте суви и влажни јелк - са или без подмазивања. Подмазан јелкинг препоручује се почетницима како би се избегле повреде.
Мокри јелк делује као једноставна акција, али има пуно замки и савладавање може потрајати месецима. Почните са малим, постепено повећавајући интензитет, како не бисте створили прекомерно напрезање у ткивима. Прва два месеца биће потрошена на навикавање и јачање крвних судова, након чега ће се ризик од оштећења смањити.
Која масажа ће помоћи да се пенис ефикасније повећа - васкуларна или истезање - не може се одговорити недвосмислено. Обе вежбе су ефикасне, али делују на различите начине. Коју ћете масажу одабрати за повећање пениса зависи од вас, али саветујемо вам да комбинујете обе врсте.
Јелкинг је такође масажа пениса за повећање потенције, јер повећани проток крви помаже у повећању либида.
Напомена: Постоје две врсте ОК држања, длан према горе је стандардни, а длан је обрнут.
Вежба мокри Јелк 1
Загријте се крпом за прање рубља или хидро пумпом, нанесите посебну крему (на пример, „Персиан Схах") на руке и пенис. Можете користити другу крему која не иритира слузницу.
Стисните руком стандардни (дланом према горе) ОК-прихват на дну фалуса у стању ерекције за 60-80%, водите 2-3 секунде напред до главе. Дошавши до главића, ухватите другом руком базу на исти начин, поновите покрет. Промените руке и понављајте.
Вежба Јелк са мокрим реверзним дршком 2
Са обрнутим ОК-дршком, длан „гледа" доле. Стисните прсте у дну гениталног органа, померите се напред и доле. Када се приближите глави, спојите другу руку - такође стисните прсте обрнутим ОК-дршком у основи. Отпустите прву руку, а када друга дође до главе, поново зграбите базу пениса првом руком и наставите вежбу.
После 10 минута понављања (ако то радите неко време, може и дуже), фалус ће изгледати већи и тако ће остати неколико сати. То је ефикасна масажа за повећање дебљине пениса. Корисно је водити сесију са хидро-пумпом или барем обмотати орган топлим облогом.
Суви јелк - за оне који су већ предузели прве кораке
Вежба 1 - стандардни хват
Ову технику изводите када је фалус усправан 60-80%. Стандардним ОК хватом стисните прсте у основи, померите руку напред, осећајући како пумпа крв и расте притисак у осовини пениса. На 1 цм од главе, отпустите прсте и спустите их доле, али без губитка контакта шаке са органом. Понављање. Од почетка до повратка у почетни положај требало би да прођу 2-3 секунде.
Вежба 2 - хват уназад
Стиснувши прсте у основи пениса обрнутим хватом, водите их напред 2-3 секунде, олабавите руку и вратите се.
Вежба 3 - Држач у облику слова Ц.
Ц-грип је хват пениса прстима, када се, за разлику од ОК-грипа, врхови прстију не затварају, већ чине слово Ц. Пратите прсте, као у горњим вежбама, преко истих период.
Савети за почетнике: како масирати пенис за увећање
Не бисте требали изводити покрете пуном снагом - у почетку ово неће довести до већих перформанси. Све има своје време. Преслаб да бисте држали пенис прстима такође није потребан. Идеално ако осећате напетост због испумпане крви.
Почетник не би требало да ради вежбу током пуне ерекције. Сачекајте док не ослаби на 80%. Стопостотна ерекција током јелк-а је вежба за напредне кориснике технике.
Током јелкинга, капиларе могу пуцати, што се манифестује појавом црвених тачака. Ово је нежељени, мада безопасни нежељени ефекат. Проведите више времена загревајући се и напоре градите не нагло, већ постепено.
Кегелове контракције
Дакле, изнад смо дали одговор о томе како увећати пенис масажом. Али масажа увећања пениса такође укључује Кегелове вежбе. Састоји се у добровољном стезању мишића који контролишу мокрење. Као резултат, ригидност ерекције се повећава, али ово у овом случају није циљ, иако ће ефекат одушевити сваког човека.
Мишић укључен током Кегелових вежби је од суштинског значаја за ефикасан јелк. Поред тога, повећава се квалитет сексуалног живота.
Како се ради Кегелова контракција:
- приликом мокрења, паузирања, осетићете мишић који је у овој секунди напет;
покушајте да га напрежете одвојено од осталих мишића карлице. Ова вежба се назива Кегелова контракција; - стегните мишић 100 пута, држећи га затегнутим 3 секунде.
У закључку поновите загревање топлим облогом или хидро пумпом. Тренинг је завршен! Чините то редовно, а пенис можете увећати масажом и постићи резултат из снова!
Ако је нешто пошло по злу
У почетним фазама, када почетник још није смислио како увећати мушког члана масажом, могуће су грешке. Чешће је ово претерана ревност, која је довела до претренираности ткива као резултат превише напора рукама.
Неки чак почињу да се питају да ли је могуће увећати пенис масажом након што виде физичке показатеље претренираности. Није им тешко ући у траг. Ако све урадите исправно, позитивни индикатори ће указати на ово:
- дневна ерекција ујутру;
- неколико спонтаних ерекција током дана;
- у мирном стању, члан је постао масивнији;
- пенис је мекан на додир, као да је отечен;
- ерекција је ојачала.
Чињеница да је вредно спустити оптерећење или повећати остатак за 1 дан, сигнализираће следећи негативни симптоми:
- ерекција је нестала ујутру;
- код сексуалног узбуђења пенис је мање напет него што бисмо желели;
- у мирном стању, орган је постао „смежуран";
- пенис очврснуо и скупио се;
- на кожи - мање огреботине, микротраума.
Не заборавите да период адаптације траје до два месеца и нема потребе за журбом, јер је ово време припреме за оптерећења озбиљније. Извршите мерења за месец дана, до тада се обично појављују први резултати - „почетнички добитак". Због повећаног тонуса ткива, орган се боље снабдева крвљу и увећава.
Савет! Мерења пре почетка тренинга:
- дужина растегнутог органа без ерекције са лењиром утиснутим у кожу пубиса;
- дужина усправног фалуса, лењир је увучен у пубис;
- дужина узбуђеног органа лењиром који није утиснут у стидно ткиво;
- обим пениса у ерекцији;
- дужина пениса без ерекције;
- обим органа у мирном стању.
Ако сте озбиљни и спремни сте да вежбате дуже време, тада ће сигурно доћи до повећања - и у дужини и у дебљини!